Kā būt pozitīvam darbavietā

Vai jums ir sapņu darbs vai darbs ir murgs, grūts laiks notiek katrā darbā. Uzturēšanās pozitīvā laikā šajos negatīvajos brīžos vienmēr ir sarežģīta; patiesībā tas var būt vēl grūtāks mazajos uzņēmumos, kur ir mazāk cilvēku, lai paslēptu. Pozitīvs darbavietā palīdzēs jums būt efektīvākam darbiniekam, bet tas var arī uzlabot jūsu vispārējo labklājību, jo tērējat mazāk laiks iegremdēts negatīvā.

1.

Ievietojiet savu darbu perspektīvā. Atcerieties, ka tas, kas notiek darbā, reti ir personisks uzbrukums, un, ja tas tā ir, tas ir reti likumīgs. Pirms reaģēt negatīvi uz darba situāciju, profesionālais runātājs Sarita Maybin iesaka sev uzdot trīs jautājumus: vai tas ir personiski? Vai tas ir pastāvīgs? Un vai tas ir svarīgs lielajā attēlā? Ja atbilde ir „nē”, jūs varat likt situāciju savā vietā, saprotot, ka tas nav tik liels darījums un veltot jūsu enerģiju svarīgākām lietām.

2.

Rīkojieties pozitīvi un draudzīgi, pat ja jūs to nenozīmējāt. Savā kosmopolītiskajā rakstā "Kā palikt pozitīvi darbā", Lenora Epšteins saka, ka jūs varētu spēlēt lielāku lomu, nekā tu saproti, saglabājot biroja atmosfēru no negatīvas. Epšteins ierosina censties veicināt labvēlīgas un laimīgas sarunas birojā, nevis drūmas. Jums nav jāatrodas šajās sarunās. Jūs varat vienkārši koncentrēties uz kaut ko, piemēram, joks vai smieklīgs stāsts, nevis doom-and-drūms baumas par iespējamiem atlaišanas gadījumiem. Epšteins arī atzīmē, ka laulības šķiršana ir viens no veidiem, kā saglabāt blūza izskatu, liekot domāt, ka jūs veicat pēcdarbu sociālos pasākumus ar saviem kolēģiem. Tas var palīdzēt jums justies kā jūs strādājat vienā un tajā pašā komandā, pat ja birojs pēdējā laikā ir piedzīvojis aptuvenu laiku.

3.

Vai jūsu darbs ir labi un nepārdod sev īsu. Iestatiet sev augstus, bet sasniedzamus mērķus, un apbalvojiet sevi, kad tos sasniegsiet; palikt motivēti un lepoties ar saviem sasniegumiem. Esiet aizrautīgi par savu darbu un parādīt saviem kolēģiem un priekšniekiem, ka aizraušanās ar brīvprātīgo darbu, lai veiktu papildu pienākumus vai dalītos ar savām inovatīvajām idejām ar citiem. Kad kāds jūs sveic, paldies viņiem, bet nesakiet kaut ko līdzīgu: "Nē, tas nebija man" vai "Man nav pelnījuši." Saskaņā ar MSN karjeras atbalstu cilvēki, kas lieto negatīvas pašrunas, visticamāk, nesasniedz savus mērķus, nekā cilvēki, kas pastāvīgi atgādina, ka viņi var paveikt darbu, vai arī tie ir cienīgi. Turklāt jūsu motivācija un pozitīvā attieksme mudinās vadītājus strādāt kopā ar jums vairāk, iespējams, kvalificējot jūs paaugstinājumiem un īpašiem projektiem.

4.

Ir labs darba un privātās dzīves līdzsvars. Saskaņā ar Maybin teikto, "dzīvības iegūšana" ir svarīga daļa no pozitīvas darba vietas saglabāšanas. Ja jūs pastāvīgi domājat par darbu, negatīvās lietas, kas notiek tur, sāks mazināt visu jūsu dzīves perspektīvu, vienkārši padarot jūs gatavāku piedalīties negatīvajā darba vidē jau jūsu birojā nākamajā reizē, kad jūs ejat cauri durvīm. Turklāt pietiek ar to, ka darbs ir pārāk apgrūtināts, lai padarītu ikvienu negatīvu, un jūsu negatīvās izjūtas par darbu var vienkārši izrietēt no tā, ka viss, ko jūs kādreiz darāt, ir darbs.

Padoms

  • Ja jūs atrodaties pastāvīgi nomākts darbā vai neapmierināts ar savu darbu, jums var būt nepieciešama karjeras maiņa, vai arī jums var rasties depresijas problēmas. Karjeras konsultants vai psihologs var palīdzēt jums strādāt ar depresiju un nelaimi, lai atrastu labāku risinājumu.

Brīdinājums

  • Lai gan dažreiz jums ir tiesības mainīt negatīvu darba vidi, saprotiet, ka, ja jūsu birojam ir negatīva vide, tas visticamāk nav saistīts ar jums.
Ieteicams
  • biznesa tehnoloģijas: Vai Norton Antivirus darbojas pēc abonēšanas beigām?

    Vai Norton Antivirus darbojas pēc abonēšanas beigām?

    Pretvīrusu programmatūra darbojas, salīdzinot failus datoros un tos, kurus jūs piekļūstat tiešsaistē, ar zināmu vīrusu datubāzi, kas pazīstama kā vīrusu definīcijas. Bez regulāri atjauninātām definīcijām antivīrusu programma neaizsargās jūsu datorus un biroja darbstacijas pret jauniem vīrusiem. Visas apmaksātās pretv
  • biznesa tehnoloģijas: Kā sadalīt ārējo cieto disku

    Kā sadalīt ārējo cieto disku

    Atšķirībā no iekšējiem cietajiem diskiem vairums ārējo cieto disku jau ir sadalīti un formatēti. Tomēr, ja jūsu biznesa datiem ir nepieciešami vairāki nodalījumi, iespējams, būs jālikvidē vai jāsamazina esošā struktūra. Windows 7 Disk Management lietderība ļauj jums to darīt tikai ar vienkāršu, grafisku interfeisu. Procesa laikā jums būs jāi
  • biznesa tehnoloģijas: Kā atvērt WFC failu

    Kā atvērt WFC failu

    Wink ir bezmaksas lietojumprogramma, kas ļauj jums izveidot konsultācijas un prezentācijas, kas izskaidro, kā izmantot citas programmatūras. WFC ir faila paplašinājums, ko izmanto Wink lietojumprogramma, lai saglabātu šīs konsultācijas un prezentācijas. Ja datorā ir WFC fails, šo failu var atvērt, lejupielādējot Wink lietojumprogrammu. 1. Lejupielādēj
  • biznesa tehnoloģijas: Kā pārslēgt skaņu no klēpjdatora uz ārējiem skaļruņiem

    Kā pārslēgt skaņu no klēpjdatora uz ārējiem skaļruņiem

    Skaļruņi savienojas ar klēpjdatoru, izmantojot ārējo skaņas karti vai integrētu audio izejas ligzdu. Sistēmā Windows ir iekļauta skaļruņa ikona, lai ātri piekļūtu jūsu audio iestatījumiem. Skaļruņu veidi Ja jūsu skaļruņi savienojas ar jūsu klēpjdatora austiņu ligzdu, vienkārši pievienojiet tos pārnēsājamiem skaļruņiem no iebūvētajiem skaļruņiem. Tomēr daudzi klēpjdatoru skaļruņi
  • biznesa tehnoloģijas: Kāda vērtējuma skala tiek izmantota, lai klasificētu traumu darbinieks?

    Kāda vērtējuma skala tiek izmantota, lai klasificētu traumu darbinieks?

    Darba ņēmēju kompensācijas prasība ļauj cietušajam darbiniekam savākt pabalstus traumas gadījumā, ieskaitot medicīniskos pabalstus, kā arī atlīdzības par darbu, kas zaudēts darbā. Šā procesa laikā apdrošināšanas sabiedrība, kas maksā par prasību, var piedāvāt norēķinu, kas nozīmē, ka darba ņēmējs iekasē vienreizēju maksājumu apmaiņā pret atteikšanos no jebkādām turpmākām pretenzijām par pabalstiem, bet tas ir atkarīgs no ārstējošā ārsta novērtējuma. Valsts noteikumi par vērtības samazināšanās vadlīnij
  • biznesa tehnoloģijas: Vai ir risks atbildēt uz Craigslist reklāmu datorā?

    Vai ir risks atbildēt uz Craigslist reklāmu datorā?

    Craigslist ir piedzīvojusi dažas pretrunas par drošību, bet tas nekad nav bijis lēnāks vietnes popularitāte. Kaut arī Craigslist noteikti ir noderīgs un efektīvs klasificēts tirgus, vietnes raksturs un anonimitāte, ko tas sniedz lietotājiem, rada dažas karodziņus attiecībā uz drošību un drošību ārpus tās. Craigslist atceļ liet
  • biznesa tehnoloģijas: Klienta apsveikuma soļi

    Klienta apsveikuma soļi

    Pirmais iespaids ir ilgstošs iespaids. Pareizi sveicieni klienti var mainīt starp atkārtotu pārdošanu un vienreizēju pārdošanu. Klienti ir ļoti svarīgi jūsu panākumiem, un bez tiem jūsu uzņēmums neizdzīvos. Sekojot dažiem soļiem, sveicot klientus, jūsu uzņēmums var atstāt labu ilgstošu iespaidu. Atzīstiet klātbūtni L
  • biznesa tehnoloģijas: Kā noņemt skenerus un kameras no mana datora

    Kā noņemt skenerus un kameras no mana datora

    Windows 8 ir datora iestatījumu utilīta, kas atvieglo ierīces, piemēram, kameras vai skenera, noņemšanu no datora. Datora iestatījumu utilītprogrammas sadaļā ir uzskaitītas ierīces, kas ir pievienotas datoram. Jūs varat noņemt ierīci neatkarīgi no tā, vai esat to instalējis, vai arī jūsu IT nodaļa. Ierīci var noņemt a
  • biznesa tehnoloģijas: Kas ir termiskais savienojums datorā?

    Kas ir termiskais savienojums datorā?

    Ja datorā palaižat datoru bez termiskā savienojuma, jūs drīz varētu būt jauna procesora tirgū. Termisks savienojums, kas pazīstams arī kā termiskā pasta un termiskā tauki, ir materiāls, ko izmanto, lai aizpildītu mikroskopiskās atšķirības starp datora CPU un tā siltuma izlietni. Termisks savienojums ievērojami palielina siltuma izlietnes spēju atdzist CPU, ļaujot CPU darboties ar lielāku ātrumu un uzlabot sistēmas veiktspēju. Daži pārstrādātāji izdeg