Perfekcionisms darba vietā

Perfekcionisti visu sevi dara, lai atrastu nereāli un bieži vien sasniedzamus pilnības standartus. Perfekcionisti reti ir apmierināti ar paveikto darbu, un viņi bieži uzskata, ka viss, ko viņi ir paveikuši, varētu būt pabeigti labāk, pat ja darbs ir apmierinošs. Darbavietā perfekcionisms var izraisīt ārkārtēju stresu un var nopietni apgrūtināt darbinieka emocionālo labklājību.

Stress

Tiešākais efekta perfekcionisms darbā būs uz strādnieku - stresa. Tā kā darbinieks pastāvīgi jūt spiedienu pabeigt katru projektu līdz iedomātajam pilnības līmenim, viņš bieži kļūst uzsvērts, jo paveiktais darbs neatbilst viņa standartiem vai cerībām, ko viņš uztver citiem. Stress var izraisīt galvassāpes, svara zudumu, ķermeņa masas palielināšanos, bezmiegu un depresiju, ja perfekcionistiskais darbinieks nepārtraukti ļauj viņa nereālistiskajām cerībām ietekmēt viņa darbu. Stress un tā radītās blakusparādības var viegli traucēt darbinieka darba izpildei.

Vilcināšanās

Saskaņā ar darba stresa risinājumiem, perfekcionisms ir galvenais kavēšanās iemesls darba vietā. Darbinieks var kļūt tik apgrūtināts, ka ir vēlme pabeigt uzdevumu vai pilnīgi projektēt, ka viņš nespēj sākt projektu. Prāta vētras vai plānošanas laikā perfekcionistiskais darbinieks var kļūt pārāk koncentrēts uz perfekta plāna radīšanu, līdz pat pašam projektam nekad nesākas. Pašapmierinātība ir perfekcionisma cikla pamatā, saskaņā ar darba stresa risinājumiem, un kavēšanās var viegli radīt darbiniekam iespēju izjust vēl vairāk pašsajūtas, jo viņš nespēj savlaicīgi sākt vai pabeigt uzdevumus. Tas padara darbinieku vēl dziļāku perfekcionisma ciklā.

Darbinieku attiecības

Perfekcionisms var viegli izraisīt plaisu starp darbinieku un viņa kolēģiem. Darbinieki var justies aizkavēti ar perfekcionistiskā darbinieka pastāvīgu pārsniegšanu. Ja perfekcionists cieš no stresa un depresijas, viņa var atsaukt un zaudēt interesi uzturēt ciešas, veselīgas attiecības ar saviem kolēģiem. Ja darbinieki, kas nedarbojas labi, palēnina uzņēmuma produktivitāti, sarežģot komandas darbu.

Ārstēšana / iznākums

Darbinieki var pārvarēt perfekcionistiskās tendences un uzvedību un galu galā dzīvot laimīgāk, produktīvāk gan darbā, gan mājās. Perfekcionisma pārvarēšana ietver izmaiņas uzvedības modeļos un domāšanas veidos. Tā vietā, lai salīdzinātu sevi ar citiem darbiniekiem, darbiniekam ir jākoncentrējas tikai uz savu darbu un stilu, lai izvairītos no neveiksmes, salīdzinot ar citiem. Dažos gadījumos terapija var būt nepieciešama, lai palīdzētu darbiniekam pārvarēt perfekcionistisko uzvedību, it īpaši, ja darbinieks cieš no citas pamata garīgās slimības, piemēram, obsesīvi kompulsīvi traucējumi.

Ieteicams
  • biznesa komunikācijas: Kā samazināt darba izmaksas lejupslīdes laikā

    Kā samazināt darba izmaksas lejupslīdes laikā

    Pēdējā lieta, ko darbinieks vēlas dzirdēt, ir ziņas no viņas darba devēja par to, kā recesija ietekmē uzņēmējdarbību, un pasākumiem, kas uzņēmumam jāveic, lai izvairītos no slēgšanas. Darbaspēka izmaksas var apēst milzīgu organizācijas budžeta daļu. Tāpēc viena no pirmajām lietām, ko daži vadītāji apsver, ir samazināt algas, lai līdzsvarotu zaudēto uzņēmumu ietekmi un zemāku peļņu recesijas laikā. Tomēr tā vietā, lai vienkārši samazinātu
  • biznesa komunikācijas: Kā izdrukāt programmā PowerPoint?

    Kā izdrukāt programmā PowerPoint?

    PowerPoint komentāri var palīdzēt pievienot noderīgas atsauksmes par slaidiem jūsu biznesa prezentācijās. Jūs, piemēram, varat nosūtīt savu prezentāciju kolēģiem, lūdzot ievadīt savus slaidus; viņi var to izdarīt, ievietojot komentārus, ja nepieciešams, par jebkuru slaidrādes slaidu. Jums ir arī iespēja
  • biznesa komunikācijas: Kā apturēt Powerpoint no izlaistajiem slaidiem

    Kā apturēt Powerpoint no izlaistajiem slaidiem

    Slaidi var izlaist programmā PowerPoint divu iemeslu dēļ: Jums var būt problēma ar aparatūru, kas virzās uz slaidiem, vai slaidi ir paslēpti programmā PowerPoint. PowerPoint dod iespēju paslēpt slaidus, lai jūs varētu izmantot vienu failu, lai sniegtu vairākas prezentācijas un vienkārši slēptu slaidus, kas nav nepieciešami. Vai arī tastatūra
  • biznesa komunikācijas: Kā noņemt animācijas no PowerPoint

    Kā noņemt animācijas no PowerPoint

    Jūs varat pievienot stilu un vizuālo interesi PowerPoint prezentācijām ar jebkuru no desmitiem animāciju objektiem, piemēram, slaidu nosaukumiem, attēliem un aizzīmogotiem punktiem. Lai gan šīs animācijas var palīdzēt jūsu prezentācijai, ja lietojat pārāk daudz, tās var sabojāt prezentācijas profesionalitāti un novērst uzmanību no jūsu auditorijas. Pārliecinoties, ka pre
  • biznesa komunikācijas: Kas ir organizatoriskās apakšsistēmas?

    Kas ir organizatoriskās apakšsistēmas?

    Organizācijas apakšsistēma ir darbinieku grupa, kas sanāk kopā ar vienu ar darbu saistītu mērķi, kas darbojas plašākā organizatoriskajā sistēmā. Ir daudz pazīstamu organizatorisko apakšsistēmu. Tie var ietvert programmas, projektus, departamentus, komandas utt. Tie varētu būt arī neformālas darbinieku kolekcijas, kas nolemj strādāt kopā noteiktās darbībās uzņēmumā. Ir svarīgi identificēt šīs g
  • biznesa komunikācijas: Kā tiek aprēķināts slikto parādu nodrošinājums?

    Kā tiek aprēķināts slikto parādu nodrošinājums?

    Vidējais uzņēmums noraksta aptuveni 4 procentus no debitoru parādiem kā sliktu parādu. Turklāt aptuveni 26 procenti no rēķiniem, kas nav samaksāti trīs mēnešu laikā, ir neatgūstami. Neatkarīgi no jūsu uzņēmuma lieluma vai nozares, jums var būt klienti, kuri kādu iemeslu dēļ nevar jums maksāt. Tas ir pazīstams kā sl
  • biznesa komunikācijas: Padomi par uzņēmējdarbības priekšlikuma rakstīšanu

    Padomi par uzņēmējdarbības priekšlikuma rakstīšanu

    Uzņēmējdarbības piedāvājums ir dokuments, ko izveidojusi viena persona vai uzņēmums un kas iesniegts citam uzņēmumam konkrētam darbam vai līgumam. Lielākie valdības vai korporatīvie līgumi tiek iegūti, izmantojot darba piedāvājumus, kopā ar priekšlikumu par pakalpojumiem un precēm. Atbilstoša budžeta v
  • biznesa komunikācijas: Kā prezentēt sliktas ziņas biznesa piezīmē

    Kā prezentēt sliktas ziņas biznesa piezīmē

    Slikta ziņu paziņošana šķiet sarežģīta, ja uzskatāt, ka neviens to nevēlas saņemt. Tomēr kā mazo uzņēmumu īpašnieks jūs varat uzņemt nevēlamu ziņu par kaut ko tādu, ko jūsu darbinieki var absorbēt un pieņemt ar minimālu aizvainojumu. Netiešais formāts ir labākais sliktajiem ziņojumiem, jo ​​tas atklāj ziņu pakāpeniski, nevis visu uzreiz. Jūsu darbiniekiem vajadzētu ciest m
  • biznesa komunikācijas: Kādas ir trīs svarīgākās RFP sastāvdaļas?

    Kādas ir trīs svarīgākās RFP sastāvdaļas?

    Organizācija pieprasa piedāvājumu vai RFP, lai izvēlētos pārdevēju. RFP mērķis ir sniegt pārdevējiem vadlīnijas par to, kā vislabāk izpildīt pieprasījumā norādītās organizācijas vajadzības. Jo efektīvāks ir dokuments, kas sniedz pārdevējiem trīs svarīgākās sastāvdaļas RFP procesā, jo efektīvāka būs jūsu galīgā izvēle, lai apmierinātu organizācijas vajadzības. Plānošana Plānojot to, kas jāievieto RFP,