Perfekcionisms darba vietā

Perfekcionisti visu sevi dara, lai atrastu nereāli un bieži vien sasniedzamus pilnības standartus. Perfekcionisti reti ir apmierināti ar paveikto darbu, un viņi bieži uzskata, ka viss, ko viņi ir paveikuši, varētu būt pabeigti labāk, pat ja darbs ir apmierinošs. Darbavietā perfekcionisms var izraisīt ārkārtēju stresu un var nopietni apgrūtināt darbinieka emocionālo labklājību.

Stress

Tiešākais efekta perfekcionisms darbā būs uz strādnieku - stresa. Tā kā darbinieks pastāvīgi jūt spiedienu pabeigt katru projektu līdz iedomātajam pilnības līmenim, viņš bieži kļūst uzsvērts, jo paveiktais darbs neatbilst viņa standartiem vai cerībām, ko viņš uztver citiem. Stress var izraisīt galvassāpes, svara zudumu, ķermeņa masas palielināšanos, bezmiegu un depresiju, ja perfekcionistiskais darbinieks nepārtraukti ļauj viņa nereālistiskajām cerībām ietekmēt viņa darbu. Stress un tā radītās blakusparādības var viegli traucēt darbinieka darba izpildei.

Vilcināšanās

Saskaņā ar darba stresa risinājumiem, perfekcionisms ir galvenais kavēšanās iemesls darba vietā. Darbinieks var kļūt tik apgrūtināts, ka ir vēlme pabeigt uzdevumu vai pilnīgi projektēt, ka viņš nespēj sākt projektu. Prāta vētras vai plānošanas laikā perfekcionistiskais darbinieks var kļūt pārāk koncentrēts uz perfekta plāna radīšanu, līdz pat pašam projektam nekad nesākas. Pašapmierinātība ir perfekcionisma cikla pamatā, saskaņā ar darba stresa risinājumiem, un kavēšanās var viegli radīt darbiniekam iespēju izjust vēl vairāk pašsajūtas, jo viņš nespēj savlaicīgi sākt vai pabeigt uzdevumus. Tas padara darbinieku vēl dziļāku perfekcionisma ciklā.

Darbinieku attiecības

Perfekcionisms var viegli izraisīt plaisu starp darbinieku un viņa kolēģiem. Darbinieki var justies aizkavēti ar perfekcionistiskā darbinieka pastāvīgu pārsniegšanu. Ja perfekcionists cieš no stresa un depresijas, viņa var atsaukt un zaudēt interesi uzturēt ciešas, veselīgas attiecības ar saviem kolēģiem. Ja darbinieki, kas nedarbojas labi, palēnina uzņēmuma produktivitāti, sarežģot komandas darbu.

Ārstēšana / iznākums

Darbinieki var pārvarēt perfekcionistiskās tendences un uzvedību un galu galā dzīvot laimīgāk, produktīvāk gan darbā, gan mājās. Perfekcionisma pārvarēšana ietver izmaiņas uzvedības modeļos un domāšanas veidos. Tā vietā, lai salīdzinātu sevi ar citiem darbiniekiem, darbiniekam ir jākoncentrējas tikai uz savu darbu un stilu, lai izvairītos no neveiksmes, salīdzinot ar citiem. Dažos gadījumos terapija var būt nepieciešama, lai palīdzētu darbiniekam pārvarēt perfekcionistisko uzvedību, it īpaši, ja darbinieks cieš no citas pamata garīgās slimības, piemēram, obsesīvi kompulsīvi traucējumi.

Ieteicams
  • mārketings: Integrētā mārketinga komunikācijas plāna izstrādes soļi

    Integrētā mārketinga komunikācijas plāna izstrādes soļi

    Integrētā mārketinga komunikācijas plānā tiek izmantots tas pats tematiskais ziņojums dažādos veicināšanas veidos. Ziņojuma ideja ir konsekventa neatkarīgi no tā, vai patērētāji redz žurnāla reklāmu vai uzņēmuma tīmekļa lapu. Integrēts mārketinga komunikācijas plāns var izmantot vairākus reklāmas avotus. Drukas reklāma var likt patē
  • mārketings: Peak Times Twitter aktivitātei

    Peak Times Twitter aktivitātei

    Lai iegūtu maksimālu labumu no čivināt, jums ir jāpublicē augsta aktivitāte. Publicējot un iesaistot citus lietotājus šajos maksimālajos laikos, tiks nodrošināts, ka jūs maksimāli palielināsiet savu ekspozīciju un atverat savus ziņojumus vairāk retweets, atbildēm un sekotājiem. Pastāv vairākas lietas, kas jāpatur prātā attiecībā uz norīkošanu laikā, kad notiek liela aktivitāte. Peak Times Saskaņā ar Sysomos,
  • mārketings: Mārketinga pozicionēšanas un diferenciācijas stratēģijas

    Mārketinga pozicionēšanas un diferenciācijas stratēģijas

    Mārketings ir saistīts ar produkta pozicionēšanu tirgū un to, ka to var atšķirt no tā, ko piedāvā konkurence. Patērētājam ir jāsaprot, ka jūsu produktam ir vērtība, un ir vērts cenu. Lai sasniegtu šos mērķus, tirgotājiem ir vairākas stratēģijas, ko tās var īstenot. Kādas ir mērķa tirgus demogrāfijas? Kas ir klients? Kāda dzimuma
  • mārketings: Kā veicināt kaitēkļu kontroles biznesu

    Kā veicināt kaitēkļu kontroles biznesu

    Ar gandrīz 12 000 kaitēkļu apkarošanas uzņēmumiem, kas darbojas Amerikas Savienotajās Valstīs kopš publicēšanas, jums noteikti ir jūsu darbs, lai jūs varētu izcelties no pūļa. Kā mazo uzņēmēju, jums ir valsts ķēdes, piemēram, Orkin un Terminix un vietējās neatkarīgās kompānijas, lai konkurētu. Jums ir nepieciešami inovat
  • mārketings: Kā pateikt, vai iPhone ir atbloķēts

    Kā pateikt, vai iPhone ir atbloķēts

    Bloķētu iPhone var izmantot tikai tīklā, kas ir izdevis tālruni. Lielākā daļa iPhone ir bloķēti vai nu AT&T, vai Verizon; tomēr atbloķēts iPhone var strādāt jebkurā tīklā, kas izmanto SIM kartes. Diemžēl nav vienkārša testa, lai pārbaudītu, vai iPhone ir atbloķēts. Lai uzzinātu, vai iPhone ir bloķēts vai atbloķēts, ir nepieciešams SIM karte no cita tīkla, nevis pašreizējā operatora. 1. Izslēdziet iPhone. 2. Ievietoji
  • mārketings: Kā pārbaudīt printera tinti

    Kā pārbaudīt printera tinti

    Kad jūsu uzņēmuma printeris iztukšojas no tintes, dokumentu plūsma var apturēt. Pat birojos, kuros ir vairāk nekā viens printeris, produktivitāte var tikt kavēta, ja printerim beidzas tinte, jo laiks, kas nepieciešams, lai drukātu abus maršrutus un tos fiziski paņemtu. Dažreiz printera tintes testēšana var informēt, kad ir pienācis laiks nomainīt kasetni, un ir vairāki veidi, kā to izdarīt. Testa lapa Parasti vi
  • mārketings: Old Media Promotion Vs Jauno mediju veicināšana

    Old Media Promotion Vs Jauno mediju veicināšana

    Mārketings un reklāmas pasākumi ir jebkura uzņēmuma, kas pārdod produktus vai pakalpojumus, dzīvības avots. Ir daudzi veidi, kā saglabāt uzņēmuma nosaukumu potenciālo klientu priekšā, sākot no vienkāršiem reklāmas priekšmetiem līdz pilnas televīzijas reklāmas kampaņām. Lielākā daļa šo veicināšanas metožu un plašsaziņas līdzekļu ir labi nostiprinājušies, un viņu pusē ir vairāku gadu pieredze. Tomēr pēdējos gados "jaunie mediji
  • mārketings: Veiksmīga restorāna izvēlnes idejas

    Veiksmīga restorāna izvēlnes idejas

    No patērētāju viedokļa restorānu ēdienkarte ir vienkārši zupu, salātu, gardumu un desertu saraksts, kas ir pieejami klientiem. Tomēr biznesa gudrie restorānu darbinieki zina, ka izvēlne ir viens no svarīgākajiem komponentiem, lai izveidotu un uzturētu rentablu klientu plūsmu. Veiksmīga pētījuma veikšana un vienkāršu mārketinga stratēģiju iekļaušana ir būtiska, lai izveidotu veiksmīgu restorānu ēdienkarti. Pētniecība Lai izveidotu veik
  • mārketings: Cilvēku SVID analīze

    Cilvēku SVID analīze

    SVID analīze novērtē stiprās puses, vājās puses, iespējas un draudus. To bieži piemēro uzņēmējdarbībai kopumā, bet jūs varat to piemērot arī atsevišķiem darbiniekiem. Analizējiet savus darbiniekus, izmantojot SWOT metodi, lai noteiktu to stiprās, vājās puses, iespējas un draudus. Izmantojiet informācij