Stratēģijas nogurumam darba vietā

Neatkarīgi no tā, vai darba laiks ir ilgs, jo kompānijas samazinās vai cilvēki strādā vairākus darbus, lai galu galā satiktos, rezultāts ir nogurums, kas neļauj darbiniekiem strādāt optimālā līmenī. Darbinieku kļūda, nepacietība un paaugstināta aizkaitināmība var kaitēt biznesam, ja tas netiek risināts.

Ierobežot garās maiņas

Viena no stratēģijām, lai pārvaldītu nogurumu darba vietā, ir ierobežot garas darba dienas - ne vairāk kā astoņas stundas - un palielināt darba dienu skaitu katru nedēļu. Saskaņā ar 2012. gada februāra Darba un vides medicīnas žurnālu darba maiņa astoņu stundu laikā palielina kļūdu risku. Ja nav iespējams samazināt maiņas stundas, plānojiet papildu pārtraukumus un nodrošināt maltītes. Plānot uzdevumus, kas ir darbietilpīgi vai kuriem nepieciešama intensīva koncentrācija darba dienas sākumā. Darba drošības un veselības aizsardzības administrācija iesaka darba devējiem ļaut darba ņēmējiem, kuriem ir jāstrādā ilgāk, pāriet pietiekami daudz laika, lai gulētu un atveseļotos. Garas maiņas nedrīkst saglabāt ilgāk par dažām dienām.

Veicināt brīdinājumu

Darba devēji var izveidot darba vietu, lai veicinātu vidi, kas veicina modrību. Darbavietām jābūt spilgti gaismām, vēlams no netieša apgaismojuma, lai novērstu spīdumu un nogurumu. Saglabājiet vidi vēsā vietā un mitrumu. Skaņas var ietekmēt arī darba ņēmēju produktivitāti. Nepārtraukta vibrācija vai dronēšana var būt nomierinoša, bet mūzika dažādos tempos vai sarunās var stimulēt strādniekus. Nodrošiniet ergonomiski pareizas darbstacijas, kas ir ērtas darbiniekam.

Monitoru pazīmes un simptomi

Darba devējiem jāapmāca novērot noguruma sekas, piemēram, žāvēšanu, acu berzes, galvas nokrišanu, koncentrēšanās grūtības vai enerģijas trūkumu. Darbinieki, kuriem ir šādas pazīmes, ir jāmudina atpūsties. Ja nepieciešams, ļaut darbiniekam atpūsties un atpūsties. Attālinātās darba vietās nodrošiniet klusu, tumšu, izolētu telpu, lai veicinātu atpūtu. Saskaņā ar pētnieka Judith A. Ricci 2007. gada pētījumu, kas publicēts Darba un vides medicīnas žurnālā, vairāk sieviešu nekā vīriešu cieš no noguruma, un noguruma izplatība ir lielāka kaukāziešu darbiniekiem nekā afroamerikāņu strādniekiem. Baltās apkaklīšu darbiniekiem tika konstatēts nogurums vairāk nekā zilās apkakles.

Darba un privātās dzīves līdzsvars

Darba devējiem būtu jāapsver iespēju piedāvāt darba un privātās dzīves līdzsvarošanas programmas, lai palīdzētu darbiniekiem žonglēt darba un personiskos pienākumus. Elastīgi darba grafiki, alternatīvas brīvdienas un teledarba programmas var palīdzēt sasniegt darba vietas mērķus, vienlaikus nodrošinot darbiniekiem labvēlīgu labumu.

Ieteicams
  • cilvēku resursi: Kā atrisināt vājināšanos darba vietā

    Kā atrisināt vājināšanos darba vietā

    Bojāšana darba vietā var notikt sakarā ar likumpārkāpēja jūtamo nedrošību. Likumpārkāpējs var izjaukt citu idejas, cenšoties kompensēt savu trūkumu radošumam, vai tas var rasties no vēlēšanās justies spēcīgs. Pasliktināšanās darba vietā rada negatīvu atmosfēru un sāp cilvēku spēju labi strādāt. Bīstamība ir jārisina atklāti ar
  • cilvēku resursi: OSHA standarti ķīmiskās rūpnīcās

    OSHA standarti ķīmiskās rūpnīcās

    Darba drošības un veselības aizsardzības pārvalde izdod standartus drošai toksisko vielu apstrādei ķīmiskās rūpnīcās. Šie standarti attiecas uz jebkuru uzņēmumu, kas uzglabā, ražo vai izplata lielu daudzumu jebkādu bīstamu ķīmisko vielu. Daži OSHA aizsardzības pasākumi ietver bīstamo ķīmisko vielu atklāšanu, aizsarglīdzekļu izplatīšanu darba ņēmējiem un informācijas izplatīšanu par vielām, kā arī ārkārtas procedūras, kas jāievēro iedarbības gadījumā. Ķīmiskā uzglabāšana Uzņēmumam jānorāda bīstamo ķī
  • cilvēku resursi: OSHA iekrāvēju drošības jostu noteikumi

    OSHA iekrāvēju drošības jostu noteikumi

    Atšķirībā no automašīnām, autoiekrāvēju drošības jostas nav paredzētas, lai aizsargātu vadītājus no ātrgaitas sadursmēm. Tā vietā, autokrāvēja drošības jostas ir paredzētas, lai aizsargātu vadītājus no sasmalcināšanas, vai "peļu satvērēju", ja autoiekrāvējs tiek apgāzts. Tā kā autoiekrāvējs sāk galu galā
  • cilvēku resursi: Kā pārbaudīt maksimālo augšupielādes ātrumu

    Kā pārbaudīt maksimālo augšupielādes ātrumu

    Interneta savienojuma lejupielādes ātrums ir svarīgs, bet, ja sūtāt daudz informācijas no sava datora, augšupielādes ātrums ir tikpat svarīgs. Lejupielādes ātrums nosaka, cik ātri tiek atvērtas Web lapas, lejupielādēti faili un videoklipi. Augšupielādes ātrums nosaka ātrumu, kādā dati tiek nosūtīti no datora. Ja izmantojat tiešsais
  • cilvēku resursi: Personāla sagatavošana naktsklubam

    Personāla sagatavošana naktsklubam

    Naktskluba personāls atšķiras no restorāna vai bāra personāla, lai gan ir zināms pārklājums attiecībā uz klientu apkalpošanu, produktu pārdošanu, klientu vēlmju pārvaldību un veselības un drošības jautājumu risināšanu. Personāla sagatavošana naktsklubam ietver kvalificētu pretendentu pieņemšanu darbā un pieņemšanu darbā visās amatos un to, ka viņi ir apmācīti, kā jūs vēlaties, lai klubs darbotos. Pieņemšanas pieeja Meklējiet darba pr
  • cilvēku resursi: Produktivitātes idejas ķermeņa veikaliem

    Produktivitātes idejas ķermeņa veikaliem

    Ķermeņa veikala speciālisti strādā, lai remontētu bojātos transportlīdzekļus vai pielāgotu attēlus. Efektīva produktivitāte ir svarīga, lai veiksmīgi darbotos mazo uzņēmumu veikalu uzņēmumi, jo klienti parasti maksā par darbu pēc projekta pabeigšanas, un vairumam veikalu ir ierobežots darbaspēks, lai apstrādātu visus ienākošos pasūtījumus. Laika organizēšana Efektīva
  • cilvēku resursi: Darba vietas politika

    Darba vietas politika

    Darbavietas politika ir izstrādāta kā vadlīnijas darbinieku uzvedībai, kritēriji veiktspējas novērtēšanai un veidi, kā padarīt darba vietu produktīvāku. Darbinieku rokasgrāmatā var iekļaut dažādas darba vietas politikas. Izpratne par to, kā politika ietekmē darbinieku uzvedību un ražošanu, palīdzēs jums izlemt, ko iekļaut uzņēmuma vadlīnijās. Kleita Izveidojot uzņēmuma ģē
  • cilvēku resursi: Nekustamā īpašuma pašnodarbinātības idejas

    Nekustamā īpašuma pašnodarbinātības idejas

    Pārskats Nekustamā īpašuma nozare uzņēmējiem piedāvā vairākas pašnodarbinātības iespējas. Lielākā daļa no šīm darba vietām ir komisijas maksas, kas nozīmē, ka peļņas potenciāls ir neierobežots. Jo labāk jūs veicat, jo vairāk klientu un naudas jūs nopelnīsiet. Ar kādu apmācību un pieredzi jūs varat kļūt par pašnodarbinātu nekustamo īpašumu speciālistu. Nekustamā īpašuma pārvaldītājs Nekustamā
  • cilvēku resursi: Kā izgūt failus no nenolasāmām disketēm

    Kā izgūt failus no nenolasāmām disketēm

    Deviņdesmitajos gados disketes bija izvēles līdzeklis mājas un biznesa lietotājiem, lai kopētu un saglabātu svarīgus datus. Disketes disku izmantošana 1990. gadu beigās samazinājās, pateicoties kompaktdiskam, un datoru ražotāji pārtrauca diskešu diskdziņu iekļaušanu savos produktos līdz 2000.gadu vidum un beigā